Hogyan kezeljük a méhnyak osteochondrosisát otthon?

Hogyan lehet gyógyítani a nyaki osteochondrosist? Ez a kérdés először akkor jut eszünkbe, amikor hirtelen fáj a nyakunk, és később a nyaki-gallér zónával kezdődnek a problémák. Okos döntés az, hogy elmegy az orvosi rendelőbe, megvizsgálják és szigorúan betartják az előírt kezelést. De a többségnek erre nincs ideje. Ezért először a beteg elmegy a gyógyszertárba, és mindenféle gélt és kenőcsöt vásárol, majd a népi kezelési módszerek felé fordul. És mindez azért, hogy a józan ésszel ellentétben egyedül kezeljék őket otthon.

Okai és tünetei

A nyaki fájdalom a gerinc problémáinak jele. Annak érdekében, hogy önállóan kitalálja, hogyan kell kezelni a méhnyak osteochondrosisát, meg kell értenie, hogyan kezdődik a betegség folyamata, és milyen tünetek jelzik.

A nyak tartalmazza a legkisebb és törékeny csigolyákat. A gerinc ezen részén az intervertebrális lemezek is kicsik. A bennük lévő bármilyen distrofiás folyamat elég gyorsan halad. Ha a hát alsó részén az intervertebrális lemez megsemmisülése több évig is eltarthat, akkor a nyakon hat hónap alatt jelentősen csökken. Ennek eredményeként az ideggyökereket a csigolyák megszorítják, ami fájdalmat, feszességet és csökkent rugalmasságot okoz. Ezenkívül a nyak motoros tartománya korlátozott.

A gerinc degeneratív elváltozásainak okai:

• A napi sportterhelés hiánya.
• Helytelen étrend és túlsúly.
• Sérülések.
• Túlzott fizikai aktivitás.
• Feszültség.
• Hypothermia.
• Fertőző betegségek.

A fájdalmat porckorongsérvek okozhatják. A nyaki gerincben meglehetősen ritkák, de a kiütéstől független cselekvésekből adódó szövődmények elkerülése érdekében látogasson el orvoshoz és végezzen MRI vizsgálatot. Ha sérv van, nem minden alternatív módszer alkalmazható az önkezelésre.

A nyaki gerinc osteochondrosisának tipikus tünetei:

• Rendszeres fejfájás.
• Gyakori szédülés, tájékozódás elvesztése az űrben.
• A látás, a hallás romlása.
• Hangváltás, horkolás.
• Érzés, hogy az ideg megszorul (fájdalom az egyik oldalon, sugárzik a lapocka, állkapocs).

A fájdalom közvetlenül a nyak és a váll területén szintén a nyaki osteochondrosis tünete.

Házi kezelések

A hagyományos orvoslás a nyaki osteochondrosis esetén sok szempontból szolidáris a hagyományos orvossal. Kötelező kivitelezhető fizikai aktivitást, könnyű masszázst javasol házi fájdalomcsillapítók vagy kenőcsök használatával és a gyógyszertárban vásárolt dörzsölést, gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedését, amelyek csökkentik a duzzanatot a megszorított ideg területén.

Mi a teendő, ha nyaki fájdalma van, és a közeljövőben nincs lehetőség orvoshoz fordulni, a nyaki gerinc osteochondrosisának kezelésére szolgáló következő otthoni módszerek enyhítik az állapotot:

• A fájdalmat és az izomgörcsöt enyhítő gyógyszerek (tabletták, gélek és kenőcsök).
• Töltés.
• Apiterápia.
• Agyag terápia.
• Fizikoterápia.

Gyógyszerek

Az első dolog, amit el kell végezni a nyaki gerinc osteochondrosisának akut rohamában, a fájdalom szindróma kiküszöbölésével a beteg állapotának gyors enyhítése. Ehhez nem szteroid gyulladáscsökkentőkhöz kapcsolódó gyógyszereket használhat (gyomorvérzés, gyomor-bélrendszeri betegségek esetén az önadagolás tilos).

Az NSAID csoport egyik gyógyszerének az otthoni orvosi szekrényben kell lennie. Ezenkívül izomlazítók is alkalmazhatók. A gyógyszerek szedésekor ne feledje, hogy csak orvos írhatja fel őket! Bármelyik gyógyszer hosszú listát tartalmaz az ellenjavallatokról és a mellékhatásokról.

A gyulladáscsökkentő gyógyszereket nemcsak orálisan (belül), hanem külsőleg is használják gélek és kenőcsök formájában. A méhnyak osteochondrosisának otthoni kezelését a szakember által előírt alapok dörzsölésével folytatják a fájdalmas területen.

Amikor a fájdalom szindróma jelentősen meggyengült, elkezdheti a testmozgást.

Töltés

Mielőtt testgyakorlatot választana, konzultáljon szakemberrel és tesztelje magát. A nyaki gerinc intervertebralis sérvével bármilyen hirtelen mozgás tilos.

A következő 5 gyakorlat segíthet fájdalom, ideggyökér csípés, izomgörcs esetén:

• 1. Feladat.Pihenés. Álljon fel egyenesen, karjaival az oldalán. Tegye szét a vállát vállszélességben, és teljesen lazítson. Lélegezzen egyenletesen. Lassan és kis amplitúdóval kezdje el mozgatni a fejét - jobbra és balra, előre és hátra, simán haladva a minimális forgási mozgásokig. Az órák időtartama néhány perc.
• 2. gyakorlat.Nyújtás. Engedje le a fejét előre, és próbáljon állával megérinteni a nyaki fossa-t. Lassan nyújtsa ki a feje tetejét, érezve, hogy a csigolyák megnyúlnak, és az idegek szabaddá válnak. Helyezze a fejét függőleges helyzetbe. Ismételje meg a gyakorlatot ötször.
• 3. gyakorlat.Gurítjuk a labdát. Döntse hátra a fejét, mintha a feje hátsó részét a lapockájára helyezné. Pihenjen, egyenletesen lélegezzen. Kezdje el forgatni a fejét balról jobbra és fordítva. Ismételje meg ötször. A gyakorlat során jobb ragaszkodni valami stabilhoz.
• 4. gyakorlat.Fülünkkel elérjük a vállakat. Vegye ki a kiinduló helyzetet az első gyakorlattól. Döntse a fejét a jobb vállához, nyújtsa ki a koronáját, érezze az izmok és a csigolyák megnyúlását. Próbálja megérinteni a fülét a vállához. Ismételje meg a másik oldalon. A fejet legalább ötször mindkét vállhoz kell hajlítani.
• 5. gyakorlat. Önmasszázs. Emelje fel a karját, és tegye a tenyerével a tarkójába. Kezdje el enyhén masszírozni. Növelje apránként a nyomást, gondosan kidolgozva a csigolyákat. Nem lehet fájdalom. Kombinálható gyógyszeres kenőcs alkalmazásával.

Apiterápia

A méhészeti termékek és a kék agyag jó hatással vannak a nyaki csigolyák osteochondrosisára. A méhészeti termékek maguk a méhek, amelyeket biológiailag aktív pontokra helyeznek a fájdalom és duzzanat (méhcsípés) enyhítésére, valamint az általuk előállított termékek:

• perga;
• pollen;
• podmore;
• méhszurok;
• dróntej;
• méhpempő;
• édesem.

A borogatás és lenyelés előállításához a propolisz és a podmore alkoholos és vizes oldatait, valamint a mézet használják. Virágpor, mindkét típusú tejet és méhkenyeret belsőleg használják. A méhészeti termékek fogadásának jellemzői:

1. Nagyon táplálóak, ezért nem kell nagy mennyiségű virágport, tejet, méhkenyeret és mézet fogyasztania. Elég 1 teáskanál naponta 2-szer.
2. A méhgyógyszer alkalmazása előtt nem szabad több órán át enni és inni vizet. A szedés optimális ideje reggel éhgyomorra, közvetlenül alvás után és este, egy könnyű vacsora után három órával, közvetlenül lefekvés előtt.
3. Egy teáskanál méhkenyeret, tejet, pollent vagy mézet tesznek a nyelv alá. Addig tartsa, amíg teljesen fel nem oldódik, ne rágjon! Tehát az összes hasznos anyag azonnal bejut a véráramba, és elkezd dolgozni. Fél óra múlva vagy később is megeheti.

Minden méhészeti termék kifejezett gyulladáscsökkentő, antioxidáns, antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Fogadásuk immunmoduláló hatású, mozgósítja a szervezet védekezőképességét.

Ne alkalmazzon apiterápiát otthoni méhnyak osteochondrosis kezelésére, ha allergiás a mézre!

Agyag terápia

A kék agyag hasonló hatású, mint a méhészeti termékek. Hatékonyan enyhíti a gyulladást, fokozza a szövetek vérellátását a borogatás helyén, és javítja az anyagcserét. Ezért a nyaki gerinc osteochondrosisának kezelésére a legjobb megoldás a méhészeti termékek és a kék agyag kombinációja.

1. számú recept

Köszörülés - kék agyag és alkoholos propolisz infúzió. Utasítások a termék lépésről lépésre történő elkészítéséhez:

• Készítsen elő üvegedényeket, fakanalat, agyagot, propoliszt és tiszta vizet. Öntsön 1 csésze tisztított vizet egy edénybe, adjon hozzá 3 teáskanál propoliszt, öntsön kék agyagport. Az utolsó összetevőt olyan mennyiségben vesszük, hogy az oldat ne legyen túl vastag, de ne legyen vizes sem. Ezért az agyagot részletekben, minden alkalommal alaposan kevergetve öntsük a folyadékba.
• Ha kész az őrlés, kérje meg családját, hogy segítsen Önnek. Feküdjön arccal lefelé egy sima, kemény felületen. Az asszisztensnek a kezébe kell vennie a dörzsölést, és finoman megmasszírozza a nyakát és a vállövét. Az eljárás 5-7 percet vesz igénybe. Utána még 10 percig le kell feküdnie, majd meleg zuhany alatt.

A kúra egy hét, majd ugyanannyi szünet és ismétlés. A dörzsölési periódusok egész évben váltakozhatnak pihenőidőkkel.

2. számú recept

Tömörítse kék agyag és propolisz víz infúzióval. Az összetevők a propolisz kivételével ugyanazok. Itt kell lennie a víz infúziójára. Ön is főzheti:

• Fagyassza le a propolist a fagyasztóban.
• Zúzza porrá.
• Vegyünk 100 gramm vizet és 20 gramm propoliszt.
• Keverje össze az összetevőket egy üveg vagy porcelán edényben, és tegye vízfürdőbe.
• Pároljuk körülbelül egy órán át. Ekkorra az oldat színe sötétbarnává válik, és a szaga fokozódik.
• Hűtsük le a keveréket, és szűrjük át több réteg cheesecloth-on. Külső használatra elhagyhatja ezt az elemet.

Keverje össze az agyagot az elkészített propolisz oldattal. A kompozíció konzisztenciájának elég vastagnak kell lennie, ugyanakkor jól el kell terjesztenie a vászonszövetre. Helyezze a borogatást a tarkójára és rögzítse. Kényelmes helyzetbe kerüljön (ülve vagy fekve) és lazítson. Egy óra múlva távolítsa el a borogatást, törölje le a nyakát egy tiszta ruhával. Belül használjon egy evőkanál propoliszt (éhgyomorra, és fél órán keresztül ne egyen semmit).

A kúra 3 hét, majd egy hét szünet és ismételje meg.

Házi fizioterápia

Az otthoni fizioterápiás eszközök jó kiegészítői lesznek az agyaggal és méhészeti termékekkel végzett kezelésnek, fokozzák a gyulladáscsökkentő gélek és kenőcsök hatását. Az egyikük kötelező az otthoni orvosi szekrényben.

Bármely orvostechnikai eszköz klasszikus használata a fájdalom zóna. Az egyik eszközben a vibrafonokat vakolattal rögzítik a nyak oldalán. A mód kiválasztása az utasításoknak megfelelően történik. Egy másik készüléket a nyak hátsó részén helyeznek el, és 30–40 percig tart. További hatás a hő, amely körülbelül 20 perccel az eljárás megkezdése után érezhető.

Az orvosi eszközök otthoni célja ellenére ne végezzen amatőr tevékenységet! Mindegyiküknek van egy konkrét ellenjavallat-listája és pontos kezelési rendje a tüneteknek megfelelően.

Fizikoterápiás módszerek nem alkalmazhatók súlyosbodáskor, az orvos részletesebb információkat nyújt.

Most van egy ötlete arról, hogyan lehet otthon gyógyítani a nyak osteochondrosisát. De annak érdekében, hogy ne szenvedjen és ne tapasztaljon fájdalmat, vigyázzon a gerinc egészségének megelőzésére. Akkor nem kell drága eszközöket vásárolnia és drága időt kell pazarolnia a kezelésre. Ne feledje, hogy a belső szervek és a test egészének állapota a gerinc egészségétől függ.